.jpg)
Senyuman,
merupakan hal yang sangat simpel ya... hanya menarik ujung-ujung bibir dan
menahannya untuk beberapa detik, senyum juga merupakan hal yang sangat
sederhana dan harganya juga sangat murah, tapi memiliki pahala yang Luar Biasa
(ingat hadits tentang “Senyum adalah Sedekah”).
Pada dasarnya
semua orang bisa tersenyum kapan saja dan dimana saja, namun senyuman pun
membutuhkan keseimbangan fisik maupun mental lho. Senyuman itu dapat
menggambarkan suasana hati seseorang, ada orang yang memang murah senyum
sehingga ketika bertemu dengan saudaranya selalu melemparkan senyuman, namun
ada juga orang yang susah untuk tersenyum, sehingga ketika bertemu dengan
seseorang dia terkesan cuek dan “lempeng”. Ayooo, kita bersama-sama
mengkaji tentang gerakan simpel ini,
Rasulullah
senantiasa memotivasi seorang muslim untuk menemui saudaranya dengan wajah
ceria. Rasulullah saw. bersabda, “Janganlah engkau sekali-kali meremehkan suatu
kebaikan, walaupun itu hanya sekedar untuk menemui saudaramu dengan wajah ceria”.
(HR. Muslim).
Senyum itu
ibarat harta karun teman-teman,, yang berharga namun tidak membebani anda
dengan satu dirham atau juga dollar pun. Senyum merupakan kunci dari segala
kebaikan dan penutup dari segala kejahatan. Senyum mempunyai kekuatan sihir
yang ajaib dan pengaruhnya sangat menakjubkan. Seseorang tidak mungin
mengabaikannya senyuman, jika ingin mendapatkan cinta dari orang lain. Senyum
adalah kuncinya.
Baca
baik-baik hasil penelitian para ahli berikut ini ya teman2...
Dalam ilmu
kesehatan, diketahui ternyata ketika seseorang tersenyum itu membutuhkan 43
otot untuk cemberut dan hanya 17 otot untuk tersenyum. Namun beberapa lainnya
menyebutkan dibutuhkan 62 otot untuk cemberut dan hanya 26 otot untuk tersenyum.
Selain itu tersenyum juga bisa meningkatkan kesehatan seseorang dan membuat
hidupnya lebih menyenangkan. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapatkan
seseorang dengan tersenyum, seperti yang dikuti dari detikHealth, Jumat
(02/12/2011) yaitu,
Pertama,
senyum membuat seseorang lebih menarik,
Seperti yang
telah disampaikan oleh Aa Gym bahwa ketika kita bertemu dengan saudaranya harus
melemparkan 5 S : Senyum, Salam, Sapa, Sopan dan Santun. Yang pertama harus
kita lakukan adalah senyum, Yaa...senyum.. karena dengan melemparkan senyum
kepada orang lain, maka kita bisa menarik orang tersebut untuk melakukan 4 S
setelahnya. Berbeda jika pertama bertemu kita malam melemparkan muka cemberut
dan mengerutkan kening, yang ada orang yang berhadapan sama kita akan berpikir,
“Ini orang kenapa ya?? Muka cemberut gitu, lagi banyak hutang kaleee..”
hhehehe.
Kedua,
senyum bisa mengubah suasana hati,
Ingatkah kau
tentang kisah Rasulullah yang ketika didatangi seorang Arab Badui?? Dengan serta
merta orang Badui tersebut menarik selendang Rasul dengan kasar, sehingga
tampak bekas merah di leher Rasul. Dan orang Badui itu bersuara keras, “Wahai
Muhammad, perintahkan sahabatmu untuk memberikan harta dari Baitul Maal!” lalu
Rasul menoleh ke arahnya seraya tersenyum. Dan kemudian beliau menyuruh
sahabatnya memberi harta dari Baitul Maal kepadanya. Jika kita menilai sebagai
orang biasa nan awwam, pasti akan berpikir, “Kenapa Rasul malah tersenyum, bukannya
malah meminta sahabat-sahabatnya yang ada bersama beliau untuk melawan orang
Badui tersebut. Memang inilah yang diajarkan oleh Rasulullah, tersenyum.. namun
ada kemungkinan saat kita berada di posisi Rasul, kita bisa tersenyum untuk
menghilangkan rasa takut dan rasa marah kita kepada orang Arab Badui tersebut.
senyum bisa membuat hati kita lebih tenang dan melepaskan saraf-saraf ketakutan
yang ada pada diri kita.
Ketiga,
senyum bisa menular,
“Senyuman
yang tulus dari seseorang memberikan refleksi kejiwaan positif kepada orang
lain. Seorang muslim selalu diajarkan agar memiliki sifat lapang dada dan
senantiasa terbuka menebarkan senyuman kepada orang lain,”kata Qasim, Kamis, 3 September.
Lebih jauh tentang makna senyuman, seorang muslim yang tersenyum saja sama
telah menebarkan kegembiraan dan kasih sayang melalui senyumannya. Dan tidak
akan terbalas dengan kecemberutan kepada kita jika kita senantiasa
memberikan senyuman tulus kepada lawan bicara kita.
Keempat,
senyum bisa meredakan stres,
Terkait dengan
poin kedua, bahwa senyum bisa meredakan stres. Karena dengan tersenyum kita
bisa memberikan terapi kepada diri sendiri untuk lebih tenang dan mendinginkan
suasana hati. Stres merupakan akibat dari otak yang berfikir keras sehingga
otot-otot pun ikut tegang karenanya, sehingga dibutuhkan oksigen segar untuk
mengaliri otak yang tegang tersebut supaya lebih tenang dan dingin untuk
berfikir. Oleh karenanya, ketika anda stres maka diamlah sejenak, tutup mata
anda dan berikan sedikit kesempatan untuk oksigen mengalir tenang ke seluruh
otak dan ikut mengalir bersama aliran darahmu.
Kelima,
senyum bisa meningkatkan kekebalan tubuh,
Ketika seseorang
tersenyum, maka ada energi positif yang mengalir di dalam tubuhnya, sehingga ini
bisa meningkatkan fungsi imun yang akan membuat seseorang merasa lebih rileks
dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek. Maka dari itu, jika anda
ingin tetap sehat tanpa meminum obat kekebalan tubuh atau vitamin-vitamin maka
lakukanlah senyum ikhlas dan positif sehingga tubuh kita pun akan teraliri oleh
virus ikhlas dan positif tersebut.
Keenam,
senyum bisa menurunkan tekanan darah,
Bersama
kita ketahui bahwa salah satu penyakit yang mematikan adalah penyakit stroke,
salah satu jenis stroke yaitu Stroke Hemoragik yaitu stroke yang disebabkan
oleh pecahnya pembuluh darah otak. Hampir 70% kasus stroke hemoragik terjadi
pada penderita hipertensi (darah tinggi). Dan pemicu hipertensi itu salah
satunya adalah suasana hati yang tidak nyaman (marah-marah), sehingga hal ini
memicu tekanan pada otak dan akhirnya terjadi sumbatan, penyempitan atau
pecahnya pembuluh darah yang mengakibatkan kurangnya aliran darah dan oksigen
ke otak. Nahh, teman-teman sekalian..telah saya sebutkan di atas bahwa dengan
senyum maka kita bisa merilekskan otak dari beban berfikir, sehingga sebenarnya
salah satu obat dari penyakit stroke ini yaitu tersenyum. Dengan tersenyum otak
kita rileks à hilangnya tekanan pada otak à aliran darah dan oksigen bisa
lancar mengaliri otak à kita menjadi Muslim yang sehat terhindar
dari STROKE.
Ketujuh,
senyum bisa melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotonin,
Di
dalam tubuh manusia ada yang disebut hormon endorfin dan hormon serotonin.
Hormin endorfin yaitu hormon yang menjadi biang kebahagiaan, jumlahnya
meningkat seiring dengan aktivitas tertawa. Sedangkan hormon serotonin yaitu
hormon yang diproduksi di saluran pencernaan. Hormon ini berfungsi mengontrol
mood atau suasana hati, nafsu makan dan tidur. Sehingga dengan tersenyum
seseorang bisa mengontrol moodnya dengan baik dan menyehatkan pula.
Kedelapan,
lipatan senyum wajah bisa membuat orang terlihat lebih muda,
Demikian menurut penelitian Oxford University. Manfaat
tertawa cukup banyak. Saat tertawa, sekitar 15 otot wajah akan berkontraksi.
Ini akan membantu menghaluskan dan mengencangkan
kulit wajah. Dan, kalori yang terbakar selama 30 menit tertawa
lepas, setara dengan angkat beban selama 30 menit. Oleh karenanya supaya anda
terlihat awet muda tidak perlu perawatan yang ekstra, yakni cukup sering
tersenyumlah.
Kesembilan,
tersenyum bisa membuat orang terlihat sukses,
Orang
yang tersenyum akan terlihat lebih percaya diri, selain itu pasang senyum di
setiap pertemuan dengan orang lain akan memiliki reaksi yang berbeda.
Kesepuluh,
senyum bisa membantu orang tetap positif,
Senyum
akan membuat orang lebih positif dan mengurangi pikiran negatif. Dengan
mengurangi depresi, stres dan khawatir maka kesehatan seseorang juga akan
meningkat dan menghindarinya dari berbagai risiko penyakit.
Di atas
telah disebutkan 10 kajian tentang makna dari senyuman dilihat dari sudut
pandang agama, kesehatan, dan psikis seseorang. Namun, ternyata.. pepatah China
juga ada yang mengatakan, “Orang yang tidak bisa tersenyum dengan baik, tidak
layak untuk berdagang”. Nah, luar biasa bukan?? Ternyata senyum juga sangat
diperlukan saat orang itu menjalankan bisnis, karena senyum itu memiliki arti
yang luar biasa oleh lawan bicara kita, dengan senyum yang kita lemparkan
mereka bisa menangkap sinyal kasih sayang dan penuh cinta. Seorang wanita yang
banyak senyum menunjukkan bahwa dia mempunyai jiwa kewanitaan yang sempurna. Sementara
seorang pria yang banyak tersenyum menunjukkan bahwa dia adalah orang yang
familiar.
Oleh
karenanya, senantiasa ukirlah senyum manis di wajah anda pembaca.
salam ~Nice Muslimah
salam ~Nice Muslimah
Sumber
:
